Bescherm je geluk: 9 manieren om trouw te blijven aan jezelf

Geluk is ontzettend vluchtig, het ene moment ben je letterlijk ‘on top of the world’ en het andere moment kruip je het liefst weg in een donker hoekje en denk je zelfs na over die ene blunder op de middelbare school. Het vergt wat oefening om jezelf steeds opnieuw bij elkaar te rapen, alles van je af te schudden en met frisse moed verder te gaan. Er zijn weinig manieren bekend waarop je een constant gevoel van geluk ervaart, dat is dan ook zeker niet het streven. Toch zijn er aantal dingen die je wel kunt doen om er in ieder geval voor te zorgen dat je jezelf, je eigen dromen, doelen en idealen trouw blijft. Eerlijk, wat heb je te verliezen?

136494910(foto twitter.com)

We leggen ons geluk ons geluk ontzettend vaak in de handen van andere mensen. We geloven dat we anderen nodig hebben om een zekere mate van succes te bereiken en tot op bepaalde hoogte is dat ook zo, niemand kan iets groots in zijn eentje neerzetten. Toch heeft dat een duidelijke keerzijde wanneer de inbreng van anderen jouw ideeën als het ware totaal veranderen en het iets wordt wat je aanvankelijk niet zo voor ogen had. We leren te overleggen, advies te vragen en we laten dingen ook regelmatig uit ons hoofd praten. Dat betekent overigens niet dat advies opvolgen slecht is, de vraag waarbij het hangt of staat is: hoe trouw ben je aan jezelf? Wij hebben 9 manieren voor je op een rij gezet waarmee je letterlijk je geluk kunt beschermen. Happiness is essential

 

Bescherm je geluk

 

1. Maak voor jezelf duidelijk wat je precies wilt, schrijf het op en laat het los.
Alles dat je doet, hoe groot of hoe klein ook  begint met een doel. Je wilt iets bereiken en vanuit daar ontstaan de eerste schetsen van de toekomst die je voor je ziet. Het ‘hoe’ is hierbij ondergeschikt omdat je al snel ontmoedigd kunt raken als je het idee hebt – of zelfs hoort dat – je plannen te groot zijn. Er urenlang over nadenken is ook contraproductief. Pak een vel papier, schrijf op wat je wilt en leg het weg. Het staat er, klaar.

2. Kijk kritisch naar je omgeving, welke mensen geven je een goed gevoel en welke niet?
Bescherm je geluk door een kritische blik te werpen op de mensen in je directe omgeving. Waar sommigen je eindeloos zullen inspireren en motiveren, lijken anderen eigenlijk het tegenovergestelde te doen. Na een ontmoeting voel je je moe, futloos, misschien zelfs verdrietig. Vraag je af hoe het komt dat je je zo voelt en ga met de persoon in kwestie in gesprek. De kans is groot dat ze niet doorhebben hoe jij je voelt, vertel het ze.

(foto concretecakes.com)

3. Accepteer dat je het niet iedereen naar hun zin kunt maken.
Er zijn ontzettend veel mensen die een mening hebben over wat goed voor jou is, vanuit een realistisch oogpunt ligt het in onze aard om hier gehoor aan te willen geven. Je beschermt je geluk door te accepteren dat de onvrede van een ander over keuzes die jij maakt, niet altijd door jou opgelost kan worden. Accepteren dat niet iedereen blij wordt van de dingen die jij doet is niet alleen noodzakelijk, het geeft ook rust.

4. Maak tijd voor de dingen die je graag doet, ze zijn belangrijk genoeg.
We hebben de neiging om vanwege externe verplichtingen, de dingen die we graag doen op de lange baan te schuiven. Er is altijd wel iets belangrijkers dan de dingen waar wij persoonlijk blij van worden. Wat je hobby ook is, maak er letterlijk tijd voor. Al is het maar een uur per week, schrijf die tijd in je agenda en ga iets doen voor jezelf.

hobby(foto: magazine.fabbag.com)

5. Zeg geen ja op dingen waar je niet achter staat, you don’t owe anybody anything.
Soms voel je je letterlijk verplicht om iets te doen (vaak voor een ander) waar je niet achter staat. Het voelt gewoon niet goed maar je doet het toch omdat ‘nee’ zeggen geen optie lijkt. Als er een ding is wat mensen doodongelukkig maakt is dat het wel. Bescherm je geluk door af te wegen of je kunt voldoen aan de vraag. Als het antwoord daarop ‘nee’ moet je het ook vooral niet doen. Misschien denk je dat je daar veel mee verliest maar in de realiteit valt dat vaak best mee.

6. Spreek het uit als je het ergens niet mee eens bent, #liveloud
Misschien binnen ETHNICS.nl dé absolute favoriet. We staan helemaal voor ‘zeggen wat je denkt’. Uiteraard op een smaakvolle manier maar er is geen enkele reden om niets te zeggen wanneer je dat wel wilt. Als iemand iets doet of zegt waar je het niet mee eens bent, mag je dat best zeggen. Mensen hebben het vaak niet eens door en worden zich pas bewust op het moment dat iemand het zegt. Go for it.

black-man-woman-fighting-16x9(foto loveandrelate.com)

7. Je hoeft je niet anders voor te doen dan je bent, je bent perfect zo!
Letterlijk perfect, niks meer aan doen.

8. Dat gekke gevoel in je buik? Je intuïtie? Volg dat.
Wij mensen zijn gezegend met een duidelijk kompas in onze onderbuik. Hoewel veel mensen leren om vanuit hun hoofd te denken behaalden wij onze grootste successen (inclusief deze website) toen we handelden vanuit ons onderbuikgevoel. Je weet als het ware gewoon of het goed voor je gaat zijn en merkt het ook wanneer het niet zo is. Het is ontzettend eng om je intuïtie te volgen maar zo waardevol als het gaat om je eigen geluksgevoel.

9. Omring jezelf met positiviteit en dingen waar je blij van wordt.
Onderzoek welke dingen jou een goed gevoel geven en omring jezelf hiermee. Dat kan zo eenvoudig zijn als de lockscreen van je smartphone veranderen naar iets wat je inspireert of zo ingewikkeld als het opzetten van je eigen onderneming. Positiviteit is en blijft in de meeste gevallen toch de sleutel naar ultiem geluk.

Op welke manieren bescherm jij je geluk? Vul ons lijstje aan in de comments want we zijn ontzettend benieuwd.

 

Comments

comments

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close